Что такое трекер привычек? Как вести удобный учёт своих привычек? Каким должен быть трекер привычек, чтобы он работал и мотивировал? Я разработал трекер привычек, который поможет обмануть мозг и заставит тебя не слиться.
Рубрики
Трекер привычек
Рубрика: Привычки
В предыдущей статье я рассказывал про механизм формирования привычки. Сейчас необходимо об этом забыть. Ты всё равно сделаешь всё неправильно с самого начала.
Вначале главное — НАЧАТЬ
Что современная наука знает о механизме формирования привычек?
Что на самом деле важно при создании и изменении привычек?
Как привычки формируют нашу личность и в итоге создают судьбу?
Концепция целей восхитительна: определи, чего хочешь, ебашь как проклятый и достигни всего, что пожелаешь.
Теоретически это звучит просто ахуенно! Любой может достичь всего, надо просто стараться. Но на практике это не работает.