Как работает МОЗГ человека

Мозг — главный босс в нашем теле: он управляет нашими эмоциями и поведением. Человеческий мозг уникален — это самый сложный механизм, который создала природа. Как мы думаем? Как заставить свой мозг работать на полную катушку?

При 2% тела, мозг потребляет 20% всей энергии, а у младенцев до 50%
То, что мы используем мозг всего на 10% — миф. Даже во сне мозг работает больше, чем на 10%
Наш мозг ничем не отличается от мозга людей, которые жили 100.000 лет назад (и это многое объясняет!)

Как работает МОЗГ — Истинная природа человека

Прочитав эту статью, ты поймёшь чего на самом деле хочет наш мозг, как перестать с ним бороться и сделать его своим союзником.

Я буду объяснять простыми словами, поэтому представь свой мозг в качестве обезьяны, которая живёт внутри твоей головы.

Эта обезьяна полностью изолирована от реальности: она сидит в абсолютной темноте и тишине. При этом обезьяна постоянно чего-то хочет.

Как только ты просыпаешься и включается сознание, обезьяна начинает активно производить желания, которые управляют твоим поведением.

Это всё, что тебе нужно знать о мозге 😂

Но если тебе, всё таки хочется, разобраться подробней и понять нахрена нам эта обезьяна, которая постоянно чего-то хочет, то читай дальше.

Зачем на самом деле нужен мозг

Всё, что существует — нужно «почему-то» и «для чего-то». У всего есть смысл
Мозг тоже нужен «для чего-то»
И он нужен не для того, чтобы думать
И даже не для того, чтобы смотреть видео на ютуб или быть счастливым
Нет, природа его не для этого создавала.

Чтобы разобраться, давай перенесёмся на 4 млрд лет назад. Именно тогда, по версии учёных, произошло «чудо зарождения жизни» — появились первые молекулы, способные размножаться.

А дальше понеслась эволюция, основная цель которой — отбор наиболее жизнеспособных организмов.

Тот, кто научился лучше приспосабливаться и адаптироваться — выживал и передавал свои гены следующим поколениям.

В генах записываются программы. Эти программы управляют буквально всем: какого цвета глаза, длина члена или программа роста волос в носу.

Даже часть поведения закодирована в генах: например, все животные и люди (с рождения) боятся громких звуков и испытывают отвращение к запаху гнилого. Чем лучше набор программ, записанных в генах организма — тем больше его шансы на выживание.

Хорошие программы = Выживание

В быстроменяющемся мире невозможно заранее предусмотреть программы на все случаи жизни, поэтому появилась самообучающаяся машина выживания — его Величество Мозг.

Мозг более гибкий, чем гены — он умеет сам создавать и менять программы, адаптируясь под обстоятельства.

Миллиарды лет эволюции привели нас в сегодняшний день. Все существующие сегодня живые организмы — животные, растения, бактерии и человек — всего лишь контейнеры для выживания и размножения молекул, называемых ДНК.

Генное братство

Ещё одним важным изобретением эволюции стало совместное выживание и кооперация. Люди не обладают выдающимися физическими данными — у нас не развитая мускулатура, нет когтей и клыков, мы медленно бегаем. Поэтому, как и многие слабые виды, мы научились выживать сообща и являемся стайными животными.

Подробней с этой концепцией можно ознакомиться в книге «Эгоистичный ген» или в Лекции «Эволюция поведения» [Роберт Сапольски, 2010. Стэнфорд].

А нам пора подводить итог и двигаться дальше:

Живые организмы — транспортные контейнеры для передачи генов из прошлого в будущее
Смысл жизни гена — занять господствующее положение в генофонде
У любого живого организма существует несколько целей — выжить и размножиться
Некоторые виды, научились выживать сообща
Все эти цели диктуют нам гены
Каждый вид существ на протяжении миллиардов лет создавал и улучшал свои уникальные стратегии выживания
Появление и развитие мозга — всего лишь один из успешных экспериментов эволюции по созданию эффективных стратегий выживания

Базовые программы мозга

В нашем мозге заложено всего три базовые программы, которые управляют нашим поведением:

Выжить (инстинкт самосохранения)
Размножиться (выживание и продолжение рода)
Быть в племени (социальный/иерархический инстинкт)

Можно назвать эти программы — нашими фундаментальными желаниями. Это то, чего мы хотим на самом деле.

Стратегии могут вступать в конфликт между собой, поэтому на самом деле в нашей голове не одна обезьяна, а три:

И каждая играет свою музыку.

Например, ты видишь новую сексапильную девушку своего друга и твоя похотливая обезьяна начинает требовать немедленного удовлетворения полового инстинкта.

Однако, социальная обезьяна предостерегает: «с таким поведением ты потеряешь всех друзей».

Осторожная обезьяна поддакивает: «Ахтунг! Твой друг чемпион по боксу!»

Обезьяны собираются на совет стаи, кричат друг на друга, дерутся, а в это время ты терзаешься внутренними противоречиями.

В конечном счёте, две макаки берут верх над похотливой мартышкой, и ты начинаешь чувствовать себя неловко из-за таких «неприличных» желаний.

#1: Инстинкт самосохранения

Работает примерно так: Видишь опасность — беги, видишь еду — жри.

У каждого инстинкта есть разные полюса. У инстинкта самосохранения это две противоположности: страх и любопытство.

Страх позволяет избегать опасностей, любопытство позволяет больше узнавать о мире, учиться и лучше адаптироваться.

Слишком тревожная и боязливая обезьяна будет всё время сидеть на дереве и в итоге сдохнет от голода. Цепочка передачи генов прервалась.

Слишком любопытная и ахуевшая макака, которая ничего не боится и лезет в логово к тиграм — сдохнет от зубов хищников и тоже не передаст свои гены дальше.

На протяжении всей истории людям буквально приходилось выживать. Каждый день мы рисковали погибнуть от чьей-то руки, болезней или голода.

Сегодня нам ничего не угрожает, а инстинкт остался.

В отсутствие реальных опасностей, мы тревожимся из-за всякой херни: мы переживаем из-за глобального потепления, боимся экономического кризиса в Америке и того, что не успеем купить «те классные кроссовки» по акции со скидкой 70%.

#2: Социальный / Иерархический инстинкт

Изгнание из племени буквально означает смерть. Мы абсолютно не способны выжить в одиночку.

Поэтому важно уметь жить сообща с другими обезьянами.

Есть две стратегии — доминирование и подчинение.

Самая сильная особь — имеет больше всех жрачки и секса, а значит оставляет больше потомства.

Однако, у людей и других животных, способных вступать в кооперацию, сила не имеет большого значения. Даже шимпанзе умеют мастерски создавать союзы для совместного захвата власти в стае. А значит, на первый план выходят коммуникативные навыки.

Подчинение — тоже эффективная стратегия. Если не можешь быть лидером, то будь полезен и тогда тебя не выгонят. Возможно даже перепадёт секс и тогда есть шанс передать свои гены.

Если ты обезьяна-социопат и не умеешь выстраивать отношения с соплеменниками, то будешь изгнан и умрёшь, а значит не передашь свои гены.

У эволюции простой закон — она поощряет только эффективные поведенческие стратегии.

#3: Половой инстинкт

Этот инстинкт не так прост и прямолинеен как кажется. На самом деле размножение и уж тем более секс, не являются целью.

Наблюдая за тем, как спариваются собаки, сложно сказать, что они наслаждаются процессом.

И уж тем более они не мечтают: «ой как хочется милых щеночков, чтобы их воспитывать и они продолжили мой род».

У полового инстинкта тоже есть две полярности: восхищать и восхищаться.

Восхищать — это преимущественно мужская стратегия. Эффективная стратегия самца — оставить как можно больше потомства.

Не всегда можно взять самку силой, поэтому нужно поразить её своим великолепием: кто-то восхищает самок угрожающим видом, кто-то красивыми рогами, а кто-то длинной яхты или количеством фоловеров.

Восхищаться — это преимущественно женская стратегия. Самка платит гораздо большую цену за правильный выбор. Ей необходимо вынашивать плод и потом заботиться о детёнышах.

Поэтому тактика спариваться с каждым – ей не подходит. Цель самки выбрать самого перспективного самца с лучшими генами и устоять перед соблазном спариться со слабыми самцами.

Сам половой акт и потомство — это всего лишь неизбежное следствие этих сил взаимного притяжения.

Нейробиология инстинктов

Базовые настройки каждого инстинкта заложены в нас генетически
Один из инстинктов всегда является ведущим
Он определяет наш тип мышления и следовательно психотип
У людей с разным типом мышления буквально по-разному работает мозг
Поэтому нами движут совершенно разные мотивы.

Один вырастает очень любопытным, другой тревожным, один отлично находит подход к любому человеку и может часами болтать на абсолютно отвлечённые темы, другого бессмысленные разговоры вгоняют в скуку и он предпочитает общаться только по сути.

Один постоянно пытается всех впечатлить и произвести впечатление, а другой смотрит на это как бы сочувствуя.

Человек — это его мозг. Поэтому, не нужно бороться со своим мозгом, тебе всё равно его не победить.

Правильная и единственно возможная стратегия: понять себя и свой мозг, чтобы сделать его своим союзником.