Я расскажу тебе правду о достижении целей. Если ты поверишь мне, то будешь вознаграждён. Если не поверишь, то я сделаю так, чтобы ты передумал. Позволь объяснить.
Ты не можешь заставить себя что-то сделать, если просто знаешь, что это правильно.
В противном случае было бы очень просто похудеть, начать бегать по утрам, перестать раздражаться из-за мелочей, отказаться от вредных привычек или, например, страстно любить человека просто потому, что «он этого заслуживает».
Знать, что это правильно и по-настоящему этого хотеть — не одно и тоже.
Но, если мы всё знаем и понимаем, то тогда кого мы пытаемся заставить? Кто этот кто-то?
Кто тот, кто решает, что мы будем делать, а что – нет: любить или ненавидеть, жрать ли очередну булку, мечтая сесть на диету, или часами прокрастинировать в телефоне, «умом понимая», что это пиздец.
Умом, сознанием ты можешь понимать всё что угодно. Но ум здесь ничего не решает.
Нейрофизиологический механизм, обусловливающий власть мозга над нашим сознанием называется – «принцип доминанты».
Я называю это — зажигающая цель.
Многие исследования и истории великих людей подтверждают, что одним из главных факторов успеха является наличие цели, которая заставляет просыпаться каждое утро с удовольствием и предвкушением, вместо привычного чувства — “ну вот, опять ещё одна рабочая неделя”.
«Только наличие цели приносит жизни смысл и удовлетворение».
Стив Джобс
Но это ещё не всё. То, что я узнал дальше, впечатлило меня ещё больше: «Человек, живущий без цели, умирает в прямом смысле слова», — заявляют японские ученые из Токийского медицинского университета.
В течение семи лет они вели наблюдение за группой из 43000 человек в возрасте от 40 до 79 лет. В ходе периодических опросов 59% заявляли, что имеют конкретную цель в жизни и ведут насыщенную жизнь. 5% сообщали, что цели в жизни не имеют.
И вот результат:
- за период наблюдений 3000 умерли из-за болезней или в результате самоубийств;
- доля умерших среди тех, кто не имел ясной цели в жизни и избегал напряженной деятельности, была в 1,5 раза выше, чем среди «целеустремленных»;
- Среди скончавшихся от заболеваний сосудов головного мозга их было вдвое больше.
Хорошая новость заключается в том, что каждый может найти цель, которая его по-настоящему тебя зажигает.
Статья на тему:
• Что такое Зажигающая Цель
• Как незаметно для себя не про#бать свою жизнь